Aamuvirkkujen tyrannia

Professori Esko Valtaoja kirjoitti kolumnissaan jo jonkin aikaa sitten aamuvirkkujen tyranniasta. Käsite konkretisoituu erinomaisesti sielun pimeinä hetkinä noin klo 3 aamuyöstä. Aamulla olisi palaveri klo 8 ja nukkumatti on ohittanut tämän osoitteen.

En osaa sanoa missä ongelma tarkalleen ottaen on. Olen järjettömän väsynyt päivästä toiseen ilman mitään syytä, mutta illalla noin klo 20-23 alkaa piristyminen. Se kestää yleensä aamun pikkutunneille asti ja joskus kannattaakin jättää kokonaan nukkumatta.

Netti on täynnä ohjeita unensaantiin. Veikkaan ettei yksikään ohjeiden kirjoittajista ole kokenut todellista unettomuutta. Itse olen kokenut sitä viime talvina 2014-2016. Pahin kerta oli, kun ma-ti yönä nukuin 4 tuntia ja siitä unimäärä väheni pe-la yönä nollaan. Mikään keino tai lääke ei auttanut, paitsi unilääke Stilnoct, joka toi viimein unen.

Stilnoctin, tai yleensäkin jonkinlaisen unilääkkeen, saati olikin sitten kiven takana. Ainut mitä tarjottiin oli bentsodiazepiiniä ja vielä sen pitkäkestoista mallia Rivatrilia. Toleranssini ovat muutenkin lääkkeille korkea, joten kohta jouduin syömään valtavat määrät bentsoja. En ymmärrä mikä järki tässäkin on.

Tuo viikko oli kamalaa, mutta ei tämä kolmen tunnin yöunilla töihin lähtökään helppoa ole.  Onneksi meidän alalla on liukuvat työajat, mutta säälin heitä, joilla työpaikalla pitää olla jämpti klo 7 tai kortisto kutsuu.

Tällä kirjoitushetkellä ei onneksi tarvitse tehdä mitään varsinaista työtä. Odottelen kun tiedostot valuvat hitaasti levyjakopalvelimelta koneelle. Varsinainen ohjelmointityö ei tulisi kyseeseenkään. En muista edes työkavereideni nimiä tällä hetkellä, saati sitten työn alla olevan ohjelmiston rajapintojen nimiä.

Jotkut nukkuvat töiden jälkeen päiväunet, jolla korjaavat univajetta. Onnellisia olkoot he, minä nukkuisin iltaan saakka, joka vain pahentaisi tilannetta. Valvoisin entistä myöhempään.

Lisäksi ongelmaa lisäävät lääkkeet. Silloin tällöin akuuttiin kipuun käyttämäni kipulääkkeet pitävät hereillä lähes maanisessa tilassa. Toisaalta taas voimakkaat stimulantit ja kahvi väsyttävät. Juonkin aina vähintään iltakahvin, joka rauhoittaa kehoa.

Tämän vuodatuksen tarkoitus on sanoa, että ihmisillä on ongelmia nukkumisen kanssa. Niihin on hankala saada apua. Ne haittaavat jokapäiväistä elämää ja työntekoa. Vuonna 2016 silti elämme aikaa, jossa aamuvirkut hallitsevat. Menetelmiä asian korjaamiseksi tai parantamiseksi kuitenkin jo olisi.

Itse lähden etätöihin heti, kun olen saanut tiedostot ladattua koneelle. Nukun kun nukuttaa, teen työtehtäväni kun olen hereillä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s